知ってお得な健康情報2

■大腸ガン！S状結腸ガン、生活習慣改善・内視鏡検査が大切

■腰部慢性疼痛！脊髄刺激療法、慢性疼痛のメカニズム

■疲労解消エクササイズ！脳疲労解消方法、過労死予防！

■健康ウォーキング！インターバル・スローウォーキング

■歯周病と糖尿病！歯垢、歯石、正しい歯磨きの仕方

■癒し（いやし）！癒し物質FR、疲労物質FF、自律神経

■脂肪肝の改善！肝硬変、NASH・非アルコール性脂肪肝炎

■めまい・目眩！耳石、三半規管、良性発作性頭位めまい症

■大人の気管支喘息・ぜんそく！慢性剥離性好酸球性気管支炎

■イキイキ血・ヘロヘロ血！蛋白質・エネルギー欠乏

■マッケンジー体操で腰痛改善！腰痛予防体操

■膝（ひざ）の痛み対策！関節リウマチ、ヒザ痛を予防改善

■葉酸で血管若返り！動脈硬化予防、ホモシステイン予防

■鉄不足と不眠！脚の不快感、むずむず脚症候群、A11

■糖尿病の新診断基準！ヘモグロビンA1c、血糖値！

■腹部大動脈瘤、弓部大動脈瘤、大動脈解離！人工血管置換術

■大人のニキビ！正しい洗顔方法、アクネ菌、マラセチア毛包炎

■咳・せき・たんについて！大人のぜんそく、逆流性食道炎

■疲労回復！慢性疲労症候群、夏場の睡眠法、夏バテ予防

■子宮筋腫・痔・下肢静脈瘤・食道ガンの最新手術法

■鉄欠乏性貧血、脳貧血の予防改善！悪性貧血、低血圧

■脱水と水分補給！口渇中枢、むくみ予防改善、水分バランス

■雑穀の健康効果！血液サラサラ・夏バテ予防・美肌効果

■加齢性難聴！騒音性難聴、聴力低下のメカニズム

■熱中症予防！有酸素運動で熱中症対策、ドア枠エクササイズ

■免疫力アップさせる方法！白血球の働き、リラックス

■紫外線予防！紫外線による目の病（翼状片・白内障・瞼裂班）

■すい臓ガン！急性すい炎、胆石、ランゲルハンス島、糖尿病

■スロートレーニングでシェイプアップ！ダイエット、バストアップ

■脳をだまして健康アップ！冷え性・高血圧・ぎっくり腰等を予防

■長寿の秘訣！減塩、腹八分目、よく噛む、疲れたら休む

■正しいウォーキングの仕方！健康効果倍増のポイント

■夜間高血圧！圧受容体、心肥大、脱塩とDASH食で高血圧予防

■胃炎とピロリ菌！慢性・急性胃炎、胃ガン、胃潰瘍

■疲労解消！活性酸素の影響、こまめな休憩と深呼吸で疲労解消

■依存症について！アルコール依存症予防・回復

■足のトラブル！水虫・白癬菌、巻き爪、扁平足が原因

■血糖値を下げる方法！糖尿病による脆弱性骨折、ストレス

■若さを保つ方法！活性酸素対策、老化予防、成長ホルモン

■LOH症候群（ロー症候群）・加齢男性性腺機能低下症候群

■超悪玉コレステロール予防改善！糖分過剰摂取が動脈硬化原因

■時計遺伝子！時間栄養学、BMAL1の働き、体内時計と時間治療

■糖尿病・高血糖による新型骨粗しょう症！

■活性酸素の除去対策！ウォーキング・抗酸化物質で老化予防

■眼の機能！脳を成長させる眼のトレーニング

■ニコチン依存症対策！COPD・慢性閉塞性肺疾患、禁煙方法

■コラーゲンの健康効果！美肌・骨折への影響、善玉・悪玉架橋

■脳卒中！脳硬塞、脳出血、くも膜下出血、クリッピング手術

■直腸性便秘を改善！すっきり排便のコツ！直腸瘤、骨盤底筋切

■ストレス対処法！ストレス・コ－ピング、うつ病、認知行動療法

■片頭痛（へんずつう）の対処法！月経関連片頭痛、頭鳴、予防食材

■脂質異常症を改善！脂肪、コレステロール、中性脂肪、黄色腫

■顔のたるみ解消！まぶたのたるみ、眼瞼下垂症！

■ビタミンの働きと役割！健康効果！

■インターバル速歩で老化予防！大腿骨頚部骨折・衰え予防！

■口腔乾燥症！ドライマウス予防、唾液量アップ、口腔体操！

■かゆみ解消法！乾燥肌、C繊維、肝臓・腎臓疾患原因！

■目の病気！緑内障、網膜剥離、白内障、加齢黄斑変性症！

■手の震え！本態性振戦・脳硬塞・パーキンソン病！

■夫婦間ストレス解消方法！男女の脳・記憶力の違い！

■便秘解消法！腸力アップ方法！便意、排泄改善！

■臨床美術で脳を活性化！量感画、ネガポジ画！

■炭酸泉で動脈硬化予防！血管拡張と血流促進！炭酸泉入浴法

■アフタ性口内炎・ウイルス性口内炎！口腔ガン！

■副腎が原因の高血圧！原発性アルドステロン症！血圧の計り方

■甲状腺の異常！バセドウ病、橋本病、自己免疫疾患！

■低体温予防！手足の冷え・低体温を改善！

■ほうれん草で動脈硬化予防！ビタミンCが豊富な2月のホウレンソウ

■手のしびれ！手根管・肘部管症候群、頚椎椎間板ヘルニア、脳硬塞

■ピロリ菌と胃潰瘍・胃ガン！ストレスなどの影響、除菌治療

■足のしびれ！糖尿病・腰の影響による足のしびれ

■空腹感を解消する方法！女性がダイエットを成功させる秘訣

■脳トレ！毎日の家事で脳を活性化する方法！

■女性のダイエット成功方法！女性ホルモンの働き！

■肩こり解消ストレッチ！柔らかい筋肉で肩こり予防！

■ひざ痛解消体操！筋肉を鍛えひざ痛解消！

■ダニ予防対策！ダニアレルギー！

■正しい加湿器の使い方！加湿器による湿度・カビ対策！

■血管の老化を防ぐ！しなやかな血管でダイエット効果！

■冷え症改善！冷え症の対処法！

■首・頚椎の異常予防！椎間板、骨棘、ストレートネック！

■冬季うつ！体内時計をコントロール・太陽光で冬季うつを改善

■肌のシミ改善方法！冬の美肌・泡洗顔でシミ対策！

■胃もたれ食べ過ぎ予防！ぜんどう運動、胃粘膜の保護！

■ダイエット成功のポイント！失敗原因・停滞期・リバウンド！

■乾燥肌・乾皮症！湿度アップ・入浴方法改善で予防！

■ガン（癌）の正体！テロメアの働きとガンの治療法！

■慢性腎臓病（CKD）！糸球体のろ過機能、透析療法！

■肺腺ガン！肺胞マクロファージの働き、女性ホルモンの影響！

■喉の異変！声帯委縮による声門閉鎖不全！

■アルツハイマー病予防！

■かゆみ解消法・乾燥肌対策！内臓の病気からくるかゆみ！

■体内時計・時計遺伝子！起床10時間後に身体能力UP！睡眠改善

■歯周病予防！正しい歯磨きや唾液で口臭予防！

■入浴時の意識障害！お風呂上がりの立ちくらみに注意！正しい入浴法

■笑いと有酸素運動で糖尿病の予防改善！血糖値を改善！

■疲労回復！睡眠・昼寝・うたた寝で疲れが取れる！

■大腸ガン！過敏性腸症候群、便潜血検査、大腸内視鏡検査、快便！

■物忘れ予防方法！ACC（前部帯状回）を鍛える！

■一度ガンになっても長生きするポイント！ペプチドワクチン療法！

■静脈について！下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう）イボ痔！

■細菌性ぼうこう炎・間質性ぼうこう炎対策！膀胱炎を改善！

■常在菌！マラセチア真菌！ニキビ菌！正しい洗顔・洗髪方法！

■更年期対策とエストロゲンの働き！微小血管狭心症！

■ダニ・カビ予防！ダニ・カビ対策には秋の掃除が大切！

■大腰筋を鍛えて老化予防！下半身強化トレーニング方法！

■新型インフルエンザ対策！飛沫感染予防と接触感染予防法！

■物忘れ・認知症予防！運動・食事・コミュニケーションで予防！

■隠れ糖尿病！脂肪肝、インスリンと肝臓！

■膀胱トラブル・尿の問題を予防改善！

■隠れ肝臓病！肝炎・肝硬変・肝臓ガン！

■肥満予防！食欲コントロール・満腹中枢と摂食中枢！

■照明の健康効果！光の健康メリット！

■片頭痛対処法！予防・改善体操・閃輝暗点！