知ってお得な情報データ

■油を正しく使い動脈硬化や認知症予防！揚げ物にはオメガ9、米油で老化防止・免疫力アップ　UP

■水溶性食物繊維で善玉菌を増やし免疫力アップ！善玉菌を増やす方法　UP

■トマトと赤パプリカの健康効果！高い抗酸化力、リコピン、カプサンチン、ビタミンA・C・E

■バナナのすごい健康効果！ポリフェノールの抗酸化作用、カリウムで夏の血栓予防、痛風予防

■千円札を使った視力回復法！老眼と近視の視力回復が期待できる、ガボールパッチ

■大豆タンパク質の健康効果！心疾患の減少、寝たきり時の筋力低下を軽減

■みかんの健康パワー！１日３個で動脈硬化・骨粗しょう症・糖尿病予防、甘いみかんの見分け方

■みそ汁健康法！味噌の発酵食品で高血圧予防、スペシャル健康味噌の作り方

■そばの健康効果！ルチンで高血圧・動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中を予防、ビタミンB群で皮膚や髪の若返り

■正しいダニ退治の方法！寝室、カーペット、布団乾燥機、スチームアイロン、ミックス粉

■アニマルセラピーで生活習慣病の予防！「心地良さ」を感じることでオキシトシンを分泌

■正しい水分補給のポイント！軟水と硬水の違い、飲むタイミング、飲む量

■5年熟成の赤ワインのポリフェノールで抗酸化力アップ！レスベラトロールで長寿遺伝子活性化

■インスタントラーメンを美味しくする方法！乾物を水々しくする方法！

■フラダンスの健康効果！転倒予防、生活習慣病・うつ病の予防改善！

■脇のはみ肉解消トレーニング方法！脇にはみ肉をださない下着の付け方

■ポリフェノールの健康効果！アントシアニン、イソフラボン、カテキン、ルチン

■良い睡眠を取る方法！ホットミルク、ストレッチ、日光浴の健康効果

■リンゴのババロア！カロリー抑えた美味しい満足デザート！

■若く見せる方法！小顔に見せる方法！うす毛・ハゲを隠す方法！

■相性判断！性格による相性判断、生まれ順による相性判断！

■速読法！倍速読みの方法！物忘れ防止・脳の活性化に効果的！

■しゃっくりの止め方！脳硬塞との関係！

■あくびについて！あくびと心臓の疾患！

■子供の才能を伸ばす方法！自分が楽しいことを子供と一緒に行う！

■固く締まったねじのゆるめ方！ねじ山のなくなったねじのはずし方！

■美味しいグリンピースご飯・料理の作り方！

■減塩調味料！高血圧改善！

■パック餅（もち）をつきたてお餅（もち）にする方法！

■ヘルシーで美味しい鍋料理！

■美味しいカブの料理方法！カブの調理の仕方・レンジアップ！！

■柿の渋抜き方法！柿の保存方法！料理で渋味を取る方法！！

■スズメバチ対策！キイロスズメバチの対処法など！

■パック麦茶を美味しくする方法！

■滑舌・話し方改善！かつぜつ！

■美味しいおから料理の作り方！

■身体の不思議！小指が立つのは？目が良く見える？ミラーニューロンの働き！

■眼の不思議！紫外線と光センサー！

■美味しい超極上ハンバーグの作り方！

■ふっくらホットケーキの作り方！おいしいホットケーキの作り方！

■速く走る方法！脚が速くなる方法！！

■美味しい大根おろしの作り方！！

■ラム肉を美味しく食べる方法！羊・ラムチョップのソテーの作り方

■ゆず（柚子）の香り成分「ユズノン」抽出方法

■美味しいイカの食べ方・美味しいイカの作り方！

■脳の活性化！脳トレ

■美味しい氷りの作り方！過冷却水、ムペンバ効果

■美味しいぬか漬けを作るぬか床！植物性乳酸菌、酪酸菌、産膜酵母

■フライパンを使った美味しい焼きそばの作り方！

■シラス！しらすを美味しく食べる方法！

■美味しい焼きハマグリの作り方！潮干狩りの秘策！

■レタスをシャキシャキにする方法！変色を止める・苦味を取り除く！

■美味しい湯どうふ豆腐の作り方

■美味しい水炊き・鍋の作り方！！

■片栗粉の使い方！美味しいとろみの付け方

■正しいフライパンの使い方！美味しい鶏肉のソテー・野菜炒めの作り方

■怒り・夫婦ゲンカについて

■美味しいスパゲッティ・パスタ料理の作り方！

■冷めてもおいしいコロッケの作り方！

■計算術！誰でも簡単に出来る計算方法！

■ブナシメジ（しめじ）の旨味倍増・美味しく食べる方法！

■美術館の楽しみ方、美術館を楽しくする方法！

■美味しいオクラ料理の作り方について！

■市販のうなぎ（鰻）の蒲焼きを美味しくする方法！

■にぼし・煮干し！旨味倍増ダシのとり方！

■万能食材アボカド！美味しい料理・アボガド！

■美味しい油料理の作り方！マーボー豆腐・春巻き・チンジャオロース・万能香味油

■美味しい・高級・絶品カレーライスの作り方

■自宅で簡単！美味しいカツ丼の作り方

■フライパンを使った美味しい卵焼きの作り方

■冬の結露解消法

■ブリのおいしさの秘密！美味しい照り焼きの作り方

■美味しいなめらかプリンの作り方！土鍋と陶器でプリン作り

■栗（クリ）の甘さを増す方法・簡単に皮をむく方法

■きな粉　大豆　イソフラボン　きな粉料理

■大腰筋を鍛える！速く走る・かけっこが・足が速くなる方法！高齢者の健康

■美味しいサトイモ料理の作り方

■豆腐料理！美味しいマ?ボー豆腐の作り方

■たまご焼きの作り方！冷めても美味しいジューシーでふわふわのプロの卵焼き（玉子焼き）

■お金が貯まる脳・貯まらない脳

■おいしい広島風お好み焼きの作り方

■似顔絵の上手な書き方

■錯覚（錯覚を利用したメイクアップ術・小顔術）

■バナナについて！バナナのおいしい食べ方！

■アジ（鯵）をおいしく食べる方法！

■味噌パワーで食材の旨味を引き出す方法

■どうしてお風呂に入るとき「あぁ?」という声が出るのか？

■チューインガムは何から出来ているのか？

■象は草食動物なのになぜ体が大きいのか？

■モーツァルトの曲が親しまれる理由！

■速く走るためにはどうしたらいいのか？速く走る方法！

■お酒を飲んだ後にラーメンを食べたくなるのはなぜなのか？

■脳の働きオレオレ詐欺！

■地震対策！地震で起こる割れ物被害予防！

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