眼の機能！脳を成長させる眼のトレーニング！速読で運動機能アップ！知ってお得な健康情報！

眼の機能！脳を成長させる眼のトレーニング！速読で運動機能アップ！眼を鍛えると脳が成長し運動能力がアップし、そして頭が良くなり仕事などの効率もアップします。眼には運動機能・認識機能・情報処理機能の3つの機能

■眼の3つの機能
眼には運動機能・認識機能・情報処理機能の3つの機能があります。
この3つの機能を鍛えると脳を成長させることができます。
眼を鍛えると脳が成長し運動能力がアップし、そして頭が良くなり仕事などの効率もアップします。

●運動機能
運動機能とは、眼を素早く動かして自分の見たい情報を素早く拾う機能です。

●認識機能
認識機能とは、見た物が何であるかを認識する機能のことです。
人間は見た物を脳の情報と照合して、それが何であるかを理解します。

●情報処理機能
情報処理機能とは、眼から入った情報を元に身体に色んな行動を起こさせる機能です。
つまり眼と脳と身体を一緒に使う機能のことです。

■速読で眼と脳を同時に鍛え運動機能アップ
ストレッチをすることによって運動機能が鍛えられ、眼からの情報で大量に脳に情報を送ることによって脳の処理速度が上がっていきます。
眼の運動機能と脳の処理速度が素早くなると速い動きにも対応できます。

■脳を成長させる眼のトレーニング1　「眼筋トレーニング」
眼を上下左右に動かします。
眼の左右上下に置いた自分の指を、眼だけ動かし素早く見ます。

■脳を成長させる眼のトレーニング2
文章を読まずに6秒間文字を眼で追います。
それを3回行います。
読めないくらいの速さで文字を追うだけ。
さらに同じ6秒間でより多くの文章を眼で追えるようにスピードアップします。
これも同じく3回行います。

■脳を成長させる眼のトレーニング3　「ブロックストリング」
ブロックストリングとは、ひもに通した眼からの距離の異なる3つのビーズを、両眼で3秒ずつ見つめるトレーニング方法です。
ブロックストリングは両眼の協調性を高め、距離感を速く読み取る機能を高めていきます。

■脳を成長させる眼のトレーニング4
顔を動かさず眼だけを動かして、部屋の4隅を2秒ずつ見ます。
時計回りに2周し、その後反時計回りに2周見ます。

■脳を成長させる眼のトレーニング5
人差し指を前に出し、その指に眼の焦点を合わせて眼に近付けたり遠ざけたりします。
人間の眼は2つの眼をうまく協調させることで脳が立体感や距離感をつかめるようになっています。

■脳を成長させる眼のトレーニング6
手元に本を持ち、壁のカレンダーと交互に見ます。
また日常生活の中でも色んな物にピントを合わせて見ます。

■脳を成長させる眼のトレーニング7
歯ブラシに練り歯磨きをつける時、鏡で自分の顔を見つめながら付けます。
目線が鏡の方を向いているので、歯ブラシや歯磨き粉は目線から遠いところにあります。
それによって眼を広く使うことが要求されるので眼の情報処理機能がアップします。