あきらめない！おデブの腰痛対策では腰痛をメインに健康に役立つ情報等をご紹介いたします。ごゆっくりお楽しみください

腰部脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）腰痛の原因は、生活習慣や生別 、年齢職業などが複雑に関係していますが、多くの場合、腰を支える骨筋肉の故障が腰痛の原因となっています。回復期に少しずつ身体を動かし腰痛を予防しましょう。

■腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）とは？
脊柱管とは、背骨（椎骨）の中央にある縦方向の円筒状の空間で、この中には脊髄や馬尾神経がおさめられて強固に保護されています。
この脊柱管が骨や軟骨、じん帯などの変形によって狭くなり中の神経を圧迫することを脊柱管狭窄症と呼びます。
この疾患の特徴は間歇跛行（かんけつはこう）で、数分歩いただけで足がだるくなっりしびれたり、痛みを生じたりしますが、座ったりしてしばらく休むとまた歩けるようになります。
歩いて行くうちにまたすぐに痛みだしてしまい、歩いては休むということを繰り返してしまいます。
腰椎は前の方に反った形をしていますが、歩く動作の中で片方の足が後ろに残るとき反りが強くなり脊柱管が狭くなります。
馬尾神経が圧迫を受けると痛みが生じますが、圧迫から解放されると痛みがなくなり再び歩けるようになります。

■腰部脊柱管狭窄症の治療方法
治療はその人の症状によってかわってきます。
・鎮痛剤やビタミン剤の服用
・神経ブロック
・コルセット
・けん引療法
・腹筋を強くする体操も大切です
・高齢者の間歇跛行（かんけつはこう）には乳母車や買い物車を押しながら歩くとよいです
・症状が重い場合は手術療法も考えられます。