おﾃﾞﾌﾞの腰痛対策
>>腰痛予防一覧
●腰痛予防一覧
腰痛といってもその原因は様々ですが、原因をその人なりに知り、腰痛予防を行っていくことで少しでも腰痛を軽減できればと思います。様々な腰痛予防策をご紹介いたします。職業などの違いによっても腰痛を引き起こしやすい仕事があります。ここで紹介する予防策からあなたに合う予防策を見つけて参考にしてください。
ﾓﾝﾛｰｳｫｰｸで腰痛予防
腹式呼吸で腰痛予防
腹横筋を鍛えて腰痛予防
腸腰筋を鍛えて腰痛予防
水泳･水中ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ｳｫｰｷﾝｸﾞで腰痛予防
ｻｲｸﾘﾝｸﾞで腰痛予防
足裏健康法
正しい姿勢
ﾂﾎﾞを刺激
入浴で腰痛予防
主婦の腰痛予防
妊婦や出産後
自動車に乗る人
ﾃﾞｽｸﾜｰｶｰ
重い物を扱う人
介護・医療に携わる人
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