紫外線予防！紫外線解毒はスイカでデトックス！（あるある)

紫外線予防！紫外線解毒はスイカでデトックス！紫外線を浴び続けると毒素スーパーオキシドが発生しシミ・シワ・病気の原因に。目からの紫外線で腸粘膜に黒いシミ、便秘や免疫力低下！スイカのシトリン・リコピンで紫外線予防

■紫外線毒素が血液をドロドロにし脳硬塞・心筋梗塞に
紫外線を長時間浴びると、体の血液がドロドロ血になってしまいます。
このドロドロ血は、紫外線毒素が原因となって起こり、血栓が出来易くなり、脳硬塞・心筋梗塞・狭心症などを引き起こす原因ともなります。

■気象庁の紫外線情報分布図
紫外線が人体に及ぼす影響を数値化した、UVインデックスを１時間ごとに紹介しています。

■紫外線を浴びると出来る毒素「スーパーオキシド」
紫外線を浴び続けると「スーパーオキシド」と呼ばれる毒素が発生します。
スポーツ選手の早死にもこのスーパーオキシドが原因とも考えられ、いまでは必要以上に紫外線を浴びないようにする選手が多くなっています。
日光浴は骨を作るときに必要なビタミンDを作るのに必要だと言われていますが、１日５分も浴びれば必要な量を摂取出来るそうです。

■紫外線毒素スーパーオキシドはシミ・シワ・病気を引き起こす原因となる
紫外線毒素スーパーオキシドはシミ・シワの原因となるだけではなく、病気を引き起こす原因ともなります。
紫外線毒素スーパーオキシドは、体の中の脂質をベトベトに変え、血管の壁にこびりつき血管を詰まらせ、様々な病気を引き起こす原因となります。

■無防備に紫外線を浴び続けると起こりうる危険なトラブル
「突然死」
「カゼ」
「ガン」

■紫外線を浴び続けていると「突然死」の原因となる
紫外線の影響により体の中で作られる毒素「スーパーオキシド」は、体のエネルギー源として必要な脂質をベトベト脂に変えてしまい、 さらにはこのベトベト脂を血管に流し込んでしまいます。
するとベトベト脂が血管の壁にこびりついて壁が厚くなり、ついには血管が詰まって「突然死」を招いてしまいます。

■紫外線を浴び続けていると「カゼ」を引き起こしやすくなる
紫外線を長時間浴び続けていると、体がぐったり疲れてきます。
これは体の免疫力が低下している影響で、免疫力が低下すると「カゼ」を引き起こしやすくなります。

■紫外線を浴び続けていると「ガン」が発生しやすくなる
紫外線を浴びると、皮膚のバリア層が破壊されてなくなってしまいます。
この結果、紫外線や細菌が体の奥深くまで入り込んできてしまいます。
細胞の核（遺伝子）が傷付いて起こる重大な病気と言えば「ガン」
紫外線によるガンは皮膚ガンのみならず、他のガンも発生しやすくなります。

■目からの紫外線で腸に「シミ」が出来る
目は紫外線に感受性が高く、目に紫外線が当たると全身を黒くする反応が起こります。
肌以外にも腸でメラトニンを作る働きもあります。
目からの紫外線で腸の粘膜に黒いシミが引き起こされると、便秘や免疫力低下を引き起こしてしまいます。
目から紫外線が入ると「スーパーオキシド」が黒目の細胞を破壊します。
すると脳は危険を察知してホルモンを分泌し、体に危険を知らせると同時にシミのもととなるメラニン色素を作れと命令を出します。
このホルモンが血液に乗って全身に届くと、肌だけではなく、腸や内臓もメラニン色素で黒くしてしまいます。

■日焼け止めクリームの正しいぬり方
10cm×10cmの広さで
小豆２つ分くらいの量のクリームを
厚めに広めて“のせる”ようにぬります

■スイカで紫外線デトックス
スイカには「スーパーオキシド」を抑える“シトリン”と“リコピン”が豊富に含まれています。
特にリコピンはトマト以上に多く含まれています。

●スイカの串揚げ（驚くほど甘い味を堪能してみてください）
適度な大木さに切ったスイカを串に刺し
小麦粉・卵・パン粉をつけて揚げ
ソースをかけて出来上がりです

●スイカレー
スイカとニンジンを煮込み、
カレーを加えて煮込みます

●スイカ糖ヨーグルト
にスイカ糖を加えるだけです
まろやかな甘さが絶品です

●スイカ糖の作り方
スイカの赤い部分を細かく切って種ごとミキサーにかけます
布やネットなどでスイカ液をこしながらナベにうつします
これを中火でかき混ぜながら煮詰めます
最初はアクが出るのでキレイに取ります
40〜50分煮詰めるとトロミが出てきます
冷めるとさらにトロミが出ます

■健康キーワードランキング
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特有の呼吸法などにより、体の内部を鍛えるエクササイズです。
下腹部を引き締めるのに効果的です。

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