けん引療法について

腰痛の原因は、生活習慣や生別 、年齢職業などが複雑に関係していますが、多くの場合、腰を支える骨筋肉の故障が腰痛の原因となっています。急性期は安静にし、回復期に少しずつ身体を動かし腰痛を予防しましょう。

■けん引療法とは
けん引治療は、ベッドに仰向けに寝て上半身を固定し、骨盤に装着したバンドに重りをつけて骨盤を引っ張る治療法です。

腰椎を引き伸ばし椎間板にかかる圧力を低く抑えて痛みをやわらげます。また患部を刺激することで血行を良くして筋肉の緊張を和らげてくれるので、慢性の腰痛や軽い椎間板ヘルニアに効果があります。

けん引を受けるときは十分リラックスしておこなうことが大事です。

温熱療法と併用すると効果があがります。

ただし、効果がないのに漫然とこの治療法を続けていると逆効果になることも考えられます。

けん引の力が強すぎたり、けん引の方向が間違っていたり、けん引するときの姿勢が悪かったりするとかえって痛みを増してしまうことも考えられるので注意しましょう。

＞湿布
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＞マッサージ療法
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＞コルセット（装具療法）
＞薬物療法
＞神経ブロック療法
＞手術療法
＞もし家の外で腰痛に襲われたら

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