肩こりや首の病気に関する健康情報をご紹介!肩こり・首の病気の原因・症状・治療法などをご紹介
■下がり鎖骨による肩こり改善法!正しい姿勢、適度なストレッチで肩甲骨を動かす
■筋膜リリースで肩こり改善!歪んで厚くなり筋肉が硬くなり血流悪化
■肩こり・肩の痛み治療法!肩こり解消ストレッチ、筋膜はがし、五十肩、肩腱板断裂
■肩こり改善筋膜リリース方法!肩こりの原因は筋膜のしわ
■こめかみ刺激と昼寝で肩こり解消!脳の誤作動が肩こりの原因
■動的ストレッチで肩こり・腰痛解消!新ストレッチで筋力アップ、ケガ予防
■ふくらはぎを叩いて血流アップ!ふくらはぎを刺激し肩こり・腰痛改善
■噛み合わせ改善トレーニング!噛み合わせを良くして肩こりや腰痛を改善
■首の障害によるつまずき!枕で首の障害予防、自分の首に合った枕の作り方
■肩こり解消体操!ペインクリニックによる肩こりの治療 -腰痛対策
■転倒やつまづきについて!体・首の異常改善体操、頸椎症性脊髄症
■肩こり解消法!肩甲骨の歪み・五十肩・肥満・TCHが原因の肩こり
■肩こり解消体操!肩甲骨の柔軟性、僧帽筋と広背筋のバランスと肩こり
■左肩だけに起こる肩こりは心筋梗塞の可能性がある!放散痛による肩こり
■肩腱板断裂(かたけんばんだんれつ)について!インピンジメントテスト
■肩こり解消体操!目と頭・頭と背中・頭とお尻の体操で肩こり解消
■肩こり・五十肩の予防!胸郭出口症候群、腱板断裂
■肩こり解消ストレッチ!柔らかい筋肉で肩こり予防
■首・頚椎の異常予防!椎間板、骨棘、ストレートネック
■五十肩(ごじゅうかた)肩関節周囲炎・凍結肩
■慢性痛(まんせいつう)について!ペインクリニック
■枕選びのポイント!自分に合う枕の作り方
■肩コリ予防改善方法!体操・敷布団・枕
■首の痛みを予防・改善
■首のこり解消!首のこりで身体の異変発見