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●図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法
図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法
長寿ニッポンの元気の源。
腰痛、肩こり、運動不足解消。
アンチエイジングに効果抜群。
第１部 症状別ラジオ体操活用法（「ラジオ体操プラスα」で、不快な症状がみるみる軽くなる／硬くなった体を柔軟にしたい／腰痛が慢性化してつらい／頑固な肩こりを解消したい／ちょっと歩いただけで疲れてしまう／不眠に悩んでいる／どうにも倦怠感がとれない／最近「背中が丸まっているよ」といわれた／すぐに息が切れてしまう／中年太りを食い止めたい／どうも胃腸の調子がよくない／他にもまだある「湯浅先生のプラスワン・アドバイス」）
第２部 正しいラジオ体操（第一・第二）
第３部 ラジオ体操資料館（ラジオ体操には“お手本”があった／記念事業から皇国精神徹底の場へ／ラジオ体操再開への道／ごほうびが楽しみだった夏休みのラジオ体操／高齢化時代に向けた「みんなの体操」）
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