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●免疫力を上げる「食」の本
免疫力を上げる「食」の本
最近あちこちで耳にする「アンチエイジング」。
何となく最新美容術の話みたいで、「関係なさそう」と思っている人も多いのでは？
でも、「疲れやすくなった」「風邪が長引く」「おなかに脂肪がついてきた」……など、体の変化で年齢を意識することなら誰にでもあるはず。
そんなエイジング（加齢）による変化を「食」からサポートする新シリーズが、この「アンチエイジングの食事術」です。第一弾は、昨今話題沸騰の『免疫力』。
簡単でおいしい料理レシピから、料理が得意でない人にもすぐ実践できるバナナ、ヨーグルト、納豆などの上手な取り入れ方も紹介。
身近なようでわかりにくかった「免疫力」を、やさしい言葉でわかりやすく解説した基礎知識のページも充実です。
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