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●東急スポーツオアシス ストレッチエクササイズ
DVD『東急スポーツオアシス ストレッチエクササイズ』【税込・送料無料】
疲れを感じたら、ストレッチをしてみて下さい。
ストレッチは、いつでもどこでもできて、道具やスペースを選ばない簡単なリフレッシュ方法です。
ストレッチエクササイズにはこんな効果があります。
フィットネスクラブ 東急スポーツオアシスの施設でも使われているストレッチエクササイズＤＶＤ『東急スポーツオアシス ストレッチエクササイズ』がついに販売開始！
フィットネスクラブのノウハウを凝縮した簡単で気持ちいいストレッチが満載です。
筋肉の緊張を和らげリラックスできる
関節の動きや筋肉の柔軟性の向上
転倒や怪我の予防
血液・リンパの流れがよくなる
筋肉痛の予防や運動効果アップ
肩こりや腰痛の軽減
ストレス解消
でも、正しくできていなかったり、無理をしたりすると逆効果。
正しく、あなたの体調に合ったストレッチエクササイズを継続して行うことが大切です。
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