髪の毛と健康について！お手入れ方法！

髪の毛と健康について！お手入れ方法。髪の毛は血液からミネラルを吸収し１ヶ月におよそ1cm伸びます。毛髪で過去のミネラルバランスが分かります。髪をシャンプーをするときは、頭皮だけを指のはらでしっかりと洗います。

■髪のツヤについて
髪のツヤがある状態は、髪の毛の表面のキューティクルが6〜８枚重なってきれいに並んでいる状態です。
ツヤがなくなってくるとキューティクルが剥がれたり、並びが整然じゃなくなったりします。

■梅雨と髪の毛
湿気が多いと空気中の水分がキューティクルの剥がれた部分から髪の毛の中に侵入し膨張してうねりを起こします。
髪の１本１本の形状は異なるので、結果全体が広かってしまいます。

■髪のコシ
髪の毛は断面で見ると中心部分に皮質というタンパク質が詰まった部分があります。
このタンパク質がいちんと詰まった状態がコシがある状態になります。
一方、コシのない状態とはキューティクルの剥がれた部分からタンパク質が流れ出てしまい、断面に空洞が出来て髪が変形してしまっています。
そのためコシなくなった髪の毛はスタイリングが長持ちしなくなります。

■髪の毛のコシと強さ
健康なコシのある髪は120〜150gの重さに耐えるこtが出来ると言われています。
単一アルカリ電池1本の重さが約150gありまので、中心部に髪の毛を巻き付けテープで固定します。
この状態で電池を切れずに持ち上げることができれば健康な髪のコシがあります。

■クセ毛
直毛の人は毛根そのものが直線なので、毛は真直ぐ伸びます。
しかしクセ毛の人は、毛根が曲がっているので毛は変化しながら伸びていきます。

■頭皮の色
頭皮の色は、青白いような、中の血管が透けて見えるような状態が健康な頭皮になるそうです。
赤見を帯びた色は、炎症やかぶれの恐れがあるのであまり健康ではない状態といえます。
頭皮が赤くなる理由は、頭皮の血行不良や爪でひっかくなどの傷により炎症を起こしている可能性があります。

■髪のお手入れ方法
シャンプーをするときは、頭皮だけを指のはらでしっかりと洗います。
髪の毛は直接洗わずに、流すときに流れ落ちる泡で汚れを落とす方が良いそうです。
トリートメントをする際は、ツバキ油を数的垂らし良く混ぜ合わせて、毛先だけにつけます。
また髪の毛をとかすときは「つけぐし」を使います。
プラスチック製のブラシは摩擦で切れ毛になりやすくなります。

■毛髪ミネラル検査
毛髪ミネラル検査とは、毛髪から身体に必要な栄養素「必須ミネラル」と「有害ミネラル」の蓄積を調べる検査です。
髪の毛は血液からミネラルを吸収し１ヶ月におよそ1cm伸びます。
1cmの毛髪で過去１ヶ月のミネラルバランスが分かります。

■必須ミネラル「鉄」
鉄分は血液中のヘモグロビンとなり身体の隅々まで酸素を運ぶミネラルです。
欠乏すると貧血や運動機能の低下を招きます。
●鉄分を多く含む食材
ホウレンソウ、アサリ、牛肉の赤身

■必須ミネラル「セレン」
セレンは細胞の酸化を抑え、老化を防止する作用があるミネラルです。
●セレンを多く含む食材
ソバ、タラコ、ゴマ、ノリ、昆布

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