体脂肪を燃焼させるスロートレーニング

●体脂肪を燃焼させるスロートレーニング

体脂肪を燃焼させるスロートレーニング

家庭や職場で、１日１０分前後で確実に体脂肪を燃焼させて筋力アップができる「スロートレーニング」を紹介する。
からだの中心に近い大きな筋肉をきたえる１週間プログラムと、生活スタイル別のトレーニングのポイントを解説。

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