貧血の予防改善グッズ！貧血詳細情報！
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貧血の人の食事
２１世紀にふさわしい最新の医療情報と食事療法の基礎知識を満載。豊富な写真、イラスト、レシピで、症状にあわせた食事メニューと料理作りのポイントをやさしく解説。すべてのメニューの栄養成分値と、四群点数法による栄養価を表示。「五訂食品成分表」対応の最新版。
冷え症・貧血・低血圧新版
冷え症、貧血症、低血圧症を、西洋医学・東洋医学のあらゆる角度から見つめ、対処法や治療法を紹介。また、料理のレシピや入浴法、ストレッチ、鍼灸などのツボ療法、漢方薬なども多く紹介。
あきらめない！その頭痛とかくれ貧血
あちこちの医者にみてもらったけれど治らない頭痛、特効薬と言われてのんだけど治らない頭痛、心の病からきているといわれた頭痛…特効薬で治らない頭痛のうらにかくれ貧血＝潜在性鉄欠乏性貧血があった。頭痛と心の駆け込み寺として活躍中の脳外科医が明かす驚きの医学。
貧血を治すおいしいレシピ
主菜と副菜の組み合わせで鉄不足解消。完璧なバランス献立ができあがる。
やさしい貧血の自己管理
貧血という病気をよく耳にしますが、一体どのような病気なのでしょうか。女性は１０人に１人が貧血であるといわれたり、一方では貧血のために骨髄移植をうけた方がおられたり、実にいろいろなケースがあることはおわかりかと思います。実際、貧血にはなおりやすく日常生活の注意で十分なものから、専門医の周到な治療が必要なものまで千差万別の感があります。これら種々の貧血について、わかりやすく解説したのがこの本です。
貧血の人の食卓
貧血の中で最も多い鉄欠乏性貧血は、必要な鉄を摂取することで予防できます。その際、鉄の多い食材を食べるだけでは不十分で、鉄の吸収を助ける動物性タンパク質とビタミンＣも同時にとることが重要です。さらに、赤血球をつくるのに欠かせないビタミンＢ１２と葉酸も忘れるわけにいきません。本書では、これらの考え方をわかりやすく解説し、効率よく鉄を摂取できるメニューを多数ご紹介しています。
