体内時計・時計遺伝子・睡眠改善グッズ！体内時計・時計遺伝子詳細情報！
日の出・日の入りを再現したLED照明時計【送料無料】アドテック LED照明時計 ホワイト AD-LEDTS...
日の出・日の入りを再現したLED照明時計【送料無料】アドテック LED照明時計 ブラック AD-LEDTS...
LEDの光を日の出と日の入りをイメージして、明るさを2048段階に変化させることにより、体内時計に働きかけて、自然な目覚めと睡眠。最大消費電力 5.7W、最高輝度 30cm距離で600〜650Lux、時間精度 平均月差±30秒以内/20℃、本体サイズ 310mm×105mm×105mm（H×W×D）、本体重量 455g
アラームを鳴らす30分前から朝日が昇るようにランプが徐々に明るく、自然な目覚めをサポート
目覚めには朝日が昇るように約30分かけて徐々に明るく、寝る前は夕日が沈むように暗くなるアラーム時計付ランプです。
希望の時刻に光で目覚め、体内時計のリセットにも役立ちます。また、徐々に暗くなる自然消灯が眠りを誘います。
自然光が入らないお部屋や睡眠時間の不規則な方にもおすすめです。また、おやすみ前の読書灯として使うこともできます。
心なごむムーン＆スターデザインのシェードがおやすみ空間にぬくもりを与えます。
14000ルクス電気スタンド 光触媒空気清浄搭載 14000ルクス/10cmの明るさ高照度光照射装置
光触媒を活用した空気清浄機
特殊設計ボディで臭い、有害ガス、お部屋の菌を高効率分解
省エネ、音ナシ、お部屋に飾ってもぴったりです。
睡眠リズムと体内時計のはなし
光の入らない地下壕に人間を閉じ込め、時計はもちろん与えず、照明のオン・オフ、食事などはすべて本人任せにし、その行動の記録をとってみる。すると、昼夜はまったく分からないはずなのに、だいたい１日の周期で寝起きを繰り返し、体温も通常の変動リズムを刻み、体のリズムが消滅することはないのである。私たちの体内にはどんな時計があるのだろう。
きちんとわかる時計遺伝子
生物が約２４時間のリズムを刻むことは、経験的に知られてきた。その振動の本体が遺伝子として存在することが判明した。睡眠、肥満、がん、心筋梗塞なども時刻・時間が関係することがわかり、それに合わせた投薬法や新薬の研究が進む。
生体リズムと健康
どうすれば健康的な生活は維持できるのか？体内時計に関する基礎から生活応用まで。生体リズムとは何か／光環境と体内時計／概日リズムとメラトニンホルモン／増加する睡眠障害に悩む人々／睡眠と事故の関連／快適な睡眠を導く住環境／体温調節と生体リズム／生体リズムとライフサイクル／ジェットラグとシフトワーク／季節性感情障害／二四時間社会による子どものライフスタイルの変化と問題点／現代社会と生活リズム
快眠ハンドブック
「夜、眠れない」「昼間、眠い」をスッキリ解消！専門医が教える「知っておきたい睡眠の知識」。
第１章朝起きられない／夜寝られない１０の原因（睡眠不足／生活習慣／体内時計の故障ほか）／第２章実践！快眠習慣（規則正しい生活を／照明／音・音楽・香りほか）／第３章睡眠とは何か（睡眠は脳の休息／レム睡眠とノンレム睡眠／睡眠とホルモンほか）
今日からはじめる超快眠術
快眠体操、マッサージ、ツボ、呼吸法、アロマテラピー…ｅｔｃ。クスリを使わずに、ぐっすり眠るためのエッセンスを凝縮した一冊。
専門医が書いた「よい眠り」を取り戻す本
さまざまな睡眠トラブルの相談と治療にあたっている専門医が、睡眠のメカニズム、ストレスと睡眠の関係、快眠のための工夫、睡眠薬の正しい知識などをわかりやすく解説。朝までぐっすり眠るための心と体の処方箋。
「寝る前30分」を変えなさい
睡眠中の脳はあなたの何倍も優秀だった！朝が変わり人生が変わる超・効率的な仕事・学習術。