●紫外線について
紫外線は5月頃から上昇し9月までは要注意です。
1日の内では、朝9時頃から午後3時頃まで多量に降り注がれています。
太陽から直接浴びるものだけではなく、様々なものに反射してくる紫外線にも注意が必要です。
紫外線は噴水などの水面やｺﾝｸﾘｰﾄ、芝生や土にも反射します。
街中では特に白い建物に反射しやすく、工事現場の白壁にも注意が必要です。
■紫外線とﾒﾗﾉｻｲﾄ
肌が紫外線を受けると表皮の一番下にあるﾒﾗﾉｻｲﾄ細胞が活性化します。
ﾒﾗﾆﾝという黒い色素を分泌して肌を黒くします。
通常ﾒﾗﾆﾝは一定期間経つと生成されなくなり、自然と剥がれ落ちるのでｼﾐにはなりません。
しかし紫外線を浴び続けるとﾒﾗﾉｻｲﾄに異常が起こりﾒﾗﾆﾝが過剰に分泌され､いつしかｼﾐになってしまいます。
■紫外線とｼﾜ血管
肌が紫外線を浴びると体内の機能ﾊﾞﾗﾝｽが崩れ、新たな血管が発生します。
この血管が出来ると血管内を通り｢ｴﾗｽﾀｰｾﾞ｣という酵素が排出され､肌のﾊﾘや弾力を保つ物質を破壊してしまいます。
このためその状態が続くと深いｼﾜが出来てしまいます。
紫外線をわずか30〜40分浴びただけでｼﾜ血管が発生します。
予防法はｼﾐと同様に紫外線を頻繁に浴びないことです。
■UVｶｯﾄ加工のｻﾝｸﾞﾗｽで紫外線予防
目から吸収した紫外線もｼﾐの原因になる恐れがあるので､ｻﾝｸﾞﾗｽが効果的。
ｻﾝｸﾞﾗｽはUVｶｯﾄ加工が施されているものを選びましょう。
加工無しの色の濃いｻﾝｸﾞﾗｽは瞳孔を開き、逆に紫外線を多く吸収してしまいます。
■帽子で紫外線予防
紫外線予防の帽子選びのﾎﾟｲﾝﾄはﾂﾊﾞの長さです。
ﾂﾊﾞが7cm以上あるものを選びましょう。
紫外線は頭皮も日焼けさせるので、頭が隠れる物の方がよいです。
■「UVB」と「UVA」
紫外線は波長の長さの違いで、主に「UVB」と「UVA」に分けられます。
UVBには量が少ないが肌へのﾀﾞﾒｰｼﾞを与える力が強く､UVAには肌へのﾀﾞﾒｰｼﾞを与える力は弱いが量が多いという特徴があります。
日焼け止めなどに表示されているSPFとはUVBの影響を防ぐ効果を表した数値です。
例えばSPF値50なら、何も塗っていないときよりも約5倍の時間日焼けせずにいらえるとされています。
一方UVAを防ぐ効果はpAと表示され「＋」ークが多い程効果があります。
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