●口臭予防
口の中の口臭原因
口の中で口臭が発生する2大原因は歯周病と口の不潔さで、歯や舌に付着した汚れ等が原因で細菌が繁殖し、臭いを発生させます。
舌扁桃炎（ぜつへんとうえん）が口臭の原因
カゼをひくと鼻水がﾉﾄﾞの奥に垂れて舌扁桃（ぜつへんとう）に付着します。
それが長期間繰り返されると鼻水に含まれる細菌で舌扁桃（ぜつへんとう）が炎症を引き起こします。
炎症により白血球や細菌の死骸が粘膜に付着し、それが臭いを発生させます。
扁桃（へんとう）やﾉﾄﾞの炎症が起こるだけで口臭はふだんより強くなります。
膿栓（のうせん）が口臭の原因
舌扁桃には、陰窩（いんか）と呼ばれる小さなくぼみが無数にあり、炎症が続くと陰窩（いんか）に白血球や細菌の死骸などが詰まってしまいます。
これが膿栓（のうせん）と呼ばれるもので、ﾄﾞﾌﾞのような強烈な臭いを発生させてしまいます。
ﾉﾄﾞが原因の口臭の対処法
・普段からよくうがいをする
・鼻炎の人は耳鼻科で治療する
舌苔（ぜったい）が口臭の原因
口の不潔さで出る口臭の原因には舌苔（ぜったい）があります。
舌苔（せったい）とは、舌の表面に出来る白い苔のようなもので、舌の表面に食べ物のｶｽ･口の中の上皮が剥がれた物・細菌などが溜まったものになります。
それがたくさん付くと臭いの原因となります。
舌苔（ぜったい）の対処法
日頃から歯磨きやうがいをすると舌苔（ぜったい）が増えにくくなります。
舌苔（ぜったい）ｸﾘｰﾅｰで舌を磨くのも効果的。
やり過ぎると舌の表面が傷つくので、傷つけないように磨くことが大切になります。
口臭が気になったときの手軽な対処法
唾液と同じく水分を摂れば口臭の原因である口の中の雑菌や汚れを洗い流すことが出来ます。
口臭が気になったときには、ただの水を飲むのが最も手軽に効果的に口臭対策になります。
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