おデブの腰痛対策!携帯サイト
腰痛をメインに健康に役立つ情報をご紹介!腰痛の原因は、生活習慣や生別 、年齢職業などが複雑に関係していますが、多くの場合、腰を支える骨筋肉の故障が原因です。
急性期は安静にし、回復期に少しずつ身体を動かし腰痛予防をしましょう!
おデブの腰痛対策!携帯サイト
腰痛について
知りたい腰痛項目
腰痛治療方法
腰痛対策一覧
ダイエットで腰痛対策
お得な健康情報
ひざ痛改善法!ストレッチ・スクワット
筋膜リリースで肩こり改善
便秘解消エクササイズ
水中運動で腰痛・ひざ痛予防
ウォーキングでひざ痛解消
こめかみ刺激と昼寝で肩こり解消
腰痛解消ストレッチ
DLPFCの衰えが慢性腰痛の原因
疲労回復!疲労回復物質FR
ストレッチと赤筋を鍛え腰痛改善
しゃっくりを止める方法
急な腹痛対処法
インナーマッスルを鍛える2
肩こりの名医 鈴木浩
腰痛の名医 竹村文近
知って得する情報
腰全体をしっかりサポートして腰痛を軽減
コルセット
ゴムなどの弾性力などを利用して骨盤を矯正・安定
骨盤ベルト・腰椎ベルト1
骨盤ベルト・腰椎ベルト2
日常生活の中の様々場面で腰椎をサポート
機能付き腰椎ベルト・腹巻1
機能付き腰椎ベルト・腹巻2
猫背など姿勢の悪さを矯正して腰への負担を軽減
背筋矯正ベルト
寝具選びは腰痛持ちにはとても重要です
マットレス(寝具)負担軽減
自分に合ったクッションを使用することで腰痛の軽減に
クッションで負担軽減
背筋を伸ばし本来の背骨に補正し、正しい姿勢に
ストレッチ・けん引
筋肉の緊張をほぐし腰への負担を軽減する
入浴でリラックス
必要な筋肉等を付け正しい姿勢を維持、 また血行を良くして新陳代謝を促す
フィットネスで腰部を鍛える
Copyright(C)2004-2009
おデブの腰痛対策!携帯サイト
腰痛対策PC