●大腸憩室（だいちょうけいしつ）
大腸憩室（だいちょうけいしつ）とは、大腸に穴があいている状態をいいます。
大腸憩室は60代の3人に1人が起こしているといわれています。
繊維質が足りないと便秘になりやすくなります。
すると腸の中の圧力が高まってしまいます。
腸の壁が内側から押されて腸の壁の弱い部分が外に向かって膨らんでしまいます。
そこに便が引っかかって傷を付けてしまったり、炎症を起こしたりします。
多くは外とつながっていない場合がほとんどですが、ひどい時には外に向かって貫通してしまうこともあります。
すると中の物が外に出てしまい命の危険を及ぼすこおtもあります。
食物繊維の1日の摂取量の目安は20gとされています。
現在日本人の1日に取れている食物繊維の量は、平均13gといわれています。
今の1.5倍ほどにする必要があります。
TOP